Vinäger Är Ett Utmärkt Antimikrobiellt Medel Och Har Olika Hälsofördelar. När Det Tas Dagligen Kan Det Hjälpa Dig Att Avgifta Din Kropp Och Förbättra Matsmältningsfunktionen, Vilket Resulterar I Bättre Övergripande Hälsa. Det Är Dock Inte Säkert Att Helt Enkelt Dricka Utspädd Ättika, Och Även Om Ättika Kan Bidra Till Att Eliminera Toxiner I Din Kropp, Kommer Det Inte Nödvändigtvis Att "Spola" Någonting Ur Ditt System. Viktiga Överväganden För Det Säkraste Sättet Att Använda Ättika För Hälsa Finn

Avgiftning

kredit: Christopher Robbins / Digital Vision / Getty Images Äppelcidervinäger ökar kroppens naturliga eliminering

Som nämnts ovan är ättika ett bra, naturligt sätt att främja avgiftning. Äpplen är fulla av fosfor, järn, kalium, kalcium, magnesium och andra näringsämnen, och äpplen som får jäsas i ättika har många ytterligare egenskaper som hjälper till att bryta ner fetter och slemhinnor. Dessa saker täpper upp kroppen, så att säga, och försämrar funktionen. Att använda äppelcidervinäger för att bryta ner fetter och slemhinne innebär att levern och njurarna inte behöver oroa sig för dessa ämnen och kan därför fokusera på att eliminera mer allvarliga toxiner. Kort sagt, äppelcidervinäger förbättrar kroppens naturliga eliminering och avgiftning för att främja bättre övergripande hälsa genom intern renhet.

Typ Vinäger

Fotograf: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Rå äppelcidervinäger är den bästa typen

Den bästa typen av ättika som används internt är organisk, rå äppelcidervinäger. Den ska vara ofiltrerad och oförädlad och bör innehålla en molnig massa som är känd som "mamman". Det finns flera märken tillgängliga, men många har rapporterat att Braggs varumärke erbjuder bästa kvalitet för priset. Pasteuriserad eller filtrerad äppelcidervinäger har inte samma hälsofördelar som organisk rå äppelcidervinäger, och det kan egentligen inte fungera som en ersättning.

Hur-till

kredit: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Measure doser äppelcidervinäger blandas med vatten eller juice

Det finns flera sätt att använda äppelcidervinäger för att avlägsna din kropp och främja din hälsa. De tre vanligaste metoderna beskrivs nedan.

Blanda 2 tsk äppelcidervinäger med 8 oz. av vatten och drick tre gånger per dag.

Blanda 2 tsk. av äppelcidervinäger och 1 tsk. av honung till 1 kopp varmt vatten och drick detta på morgonen.

Blanda 2 tsk. av äppelcidervinäger med 16 oz. av kallt vatten och nypa innan måltiderna.

Du kan blanda äppelcidervinäger med örtte eller druvsaft. Oavsett hur mycket du har utspätt det är det bäst att begränsa ditt intag av ättika till bara 2 eller 3 tbs. per dag för att undvika magproblem, försvagning av tandemaljen och skapa problem med de naturliga pH-saldorna i kroppen.