Hur Man Ens Avroamerikansk Hudton Naturligtvis

Att ta hand om huden är stor för de flesta människor. Att säkerställa afroamerikansk hud har en jämn hudton och ser sitt bästa ut kan naturligtvis utan att spendera mycket pengar på dyra hudvårdsprodukter. En av de viktigaste sakerna att komma ihåg är att det du lägger in i din kropp är lika viktig som vad du lägger på din hud. Här är några tips som hjälper dig att alltid sätta ett vinnande ansikte framåt.

kredit: luisapuccini / iStock / GettyImages Hur man ens afrikansk amerikansk hudton Naturligtvis

[things_needed_1]

Drink Water

Drick mycket av vatten. De flesta läkare och hälsovårdsexperter föreslår att man dricker minst åtta glas vatten om dagen. Det kan inte alltid vara det enklaste att göra, men du kan komma åt alla åtta om du planerar i enlighet därmed. Om du ser till att du dricker minst två glas vatten vid både frukost och lunch, kommer du att vara halvvägs där vid mitten av dagen.

Använd solskyddsmedel. Mörka fläckar och fräknar förekommer ofta på huden på grund av skador från solen. De flesta hudläkare rekommenderar nu solskyddsmedel med minst SPF 30. Applicera det hela ansiktet och nacken.

Sheasmör är en naturlig fuktighetskräm som kan hjälpa till att utjämna hudtonen. Det är ett naturligt fett som härrör från sheaträd. Shea smör krediteras ofta med att hjälpa blekna ärr, mörka fläckar och fläckar.

Titta på din diet. Att äta massor av frukt och grönsaker kan hjälpa till att förbättra utseendet på din hud. Att äta dessa hälsosamma livsmedel kan också bidra till att skydda din hud mot skador på fria radikaler, enligt Dr Dharma Singh Khalsa i sin bok, Mat som medicin.

Exfoliate din hud. Att använda en exfolierande skrubba en eller två gånger i veckan kan i hög grad bidra till att förbättra din hud. Exfoliating sloughs av döda hudceller. I stället för att spendera mycket pengar på en dyr exfoliator, försök att blanda bakpulver (1 matsked) med vatten eller din favorit ansiktsrengörare. Gnugga försiktigt över hela ansiktet, skölj det och följ sedan upp det med en fuktkräm.

Tips

Med ett multivitamin varje dag kan det också hjälpa till att förbättra din huds totala hälsa, säger läkare. Minnesota-baserad dermatolog dr Charles Crutchfield föreslår också att man undviker några produkter med parabener, vilket han kan påverka hudens pigmentering.