När du vaknar tänker du nog inte sallad , eller hur? (Mer som munk eller yoghurt, skulle jag föreställa mig.) Så om du kan få de gröna och grönsakerna i ljust och tidigt, utan att känna dig som om du gräver i en riktigt lummig sallad, skulle du nog vilja att komma ombord.
De goda nyheterna? Det finns några sätt att göra sallader mer tilltalande till frukost, så länge du använder ingredienser som du skulle vara mer benägna att äta i AM. Plus, att lägga i frukostklammer, som ägg och frukt, kan också göra dessa sallader mer lämpliga. Här är tre frukostsalader som du faktiskt vill hoppa ut ur sängen för. Eller, åtminstone få ur sängen för.
kredit: Salt och Lavendel
Spenatsalad med Bacon och Ägg
När det finns bacon och ägg (speciellt bacon) gör det en sallad verkar mindre som en skål med grönsaker och mer som en stor frukost med några tillagda grönsaker som kastas in. Denna sallad är salig och smidig, tack vare garlicky dressing och bacon, som får dig att dricka rätt på morgonen. Gå ljus på förbandet för att spara kalorier och fett om du är på en diet. Annars njut av denna nya anledning att äta spenat!
Få receptet : Spinatssallad med bacon och ägg
kredit: Receptkritikern
Den bästa [Vinter] Fruktsalad
Visst, detta receptet kan säga "vinter" men du kan njuta av denna frukost sallad året runt. Det är ett bra sätt att få dina vitaminer tidigt, eftersom det finns naturlig sötnos för att tillfredsställa begär och massor av näringsämnen för att hålla dig väl. Kasta färsk frukt i en sallad, liksom antioxidanter och humörförstärkande fördelar, eller tillsätt några grönsaker, som spenat eller kale, för att få några traditionella gröna också.
Få receptet: The Bästa vinterfruktsallad
kredit: Den här veckan för middag
Blueberry Breakfast Salad
Denna frukostsallad är rik på antioxidanter från blåbär och järn och folat från de gröna grönsakerna för en stor hjärnhöjning på morgonen. Det är lätt och uppfriskande, och det är inte för "grönt" för att avskräcka dig från att äta en sallad när du vaknar. Du kan också skapa din egen blåbär vinaigrette, vilket ger lite sötma och fukt.
Få receptet : Blueberry Breakfast Salad
