Lista Över Örter Som Är Fytoöstrogener

Pin

Författare: | Senast Uppdaterad:

Fytoöstrogener är ämnen som efterliknar östrogen i kroppen. Ämnena förekommer naturligt i många växter. Vissa växtfoder innehåller en betydande mängd av dessa ämnen. Läkare rekommenderar ofta fytoöstrogener till kvinnor som lider av menopausala symptom som heta blinkningar och kramper. Fytoöstrogenrika livsmedel inkluderar sojabönor, linfröer och valnötter. Flera örter rik på fytoöstrogener kan tas internt som sirap, extrakt, te eller kapslar. Primära fytoöstrogena örter inkluderar svart cohosh, lakritsrot, ginseng, Dong Quai, kvistrosa och rödklöver.

Vissa örter är rika på fytoöstrogener, som efterliknar östrogen i kroppen.

Black Cohosh

Svart cohosh säljs kommersiellt i Västeuropa.

Svart cohosh (Cimicifuga racemosa) används ofta för att lindra symtomen på klimakteriet, liksom för att underlätta menstruationssmärta. Det säljs kommersiellt i Västeuropa, där det är ett vanligt botemedel mot kvinnor. En omfattande användning av svart cohosh-extrakt har visat sig skada levern, och det är kontraindicerat hos kvinnor som lider av bröstcancer.

Lakritsrot har en trevlig smak som ofta finns i godis.

Om du gillar korrigerande medel i form av ett dessertlikt te, kan du välja lakritsrot som ett fytoöstrogen läkemedel. Lakrisrot (Glycyrrhiza sinensis eller Glycyrrhiza glabra) torkas och används i form av sirap, te eller pastiller. Förutom dess användning i lugnande menopausala symptom har lakritsrot länge använts som hostläkemedel. Ginseng är en vanlig kinesisk botemedel. Ginsengrot (Panex ginseng) växer i många delar av världen och har använts som en traditionell medicin genom att indianerna, kineserna och koreanerna. Du kan hitta ginseng i nästan vilken hälsokostbutik som helst. man tror att det ger energi till användaren. Ginseng används också för att behandla sexuell dysfunktion samt menopausala symptom. Faktum är ginsengs botaniska adjektiv, "Panex." bokstavligen betyder "botemedel". Det säljs i form av pulver, extrahera eller kan vara berusat som te. Vissa människor upplever biverkningar som sömnlöshet, agitation och högt blodtryck.

Dong Quai

Dong Quai är en traditionell kinesisk örtmedicin.

Om du är bekant med alternativa lösningar för klimakteriet, kommer du att ha sett namnet Dong Quai (Angelica sinensis). Dong Quai, även känd som kinesisk ängel, är en aromatisk ört som traditionellt används i många delar av Asien för att minska menopausala heta blinkar och menstruationskramper hos kvinnor. Det används också för att säkerställa en enkel graviditet och leverans. De medicinska komponenterna i Dong Quai finns i växtens rot.

Kväll Primrose

Du kan använda kvälls primrosolja för att bekämpa symptomen på klimakteriet. Kvällsprungen (Oenothera biennis) är en nordamerikansk biennal med gula blommor. Frön från denna växt innehåller en olja som tas internt.

Rödklöver

Rödklöver används som blodförtunnare.

Rödklöver (Trifolium pratense) har administrerats som blodförtunnare och för andningsbesvär i traditionell medicin, särskilt i Ryssland och Kina. Röda klöver extrakt är rik på isoflavoner (föreningar som fungerar som fytoöstrogener), såsom genistein och daidzen, som också finns i sojamad. Det är på FDA: s generellt erkända som säkert (GRAS) lista. Om du tar regelbundna hormoner, blodförtunnare eller acetylsalicylsyra, bör du inte ta rött klöver extrakt.

Pin